|
熱いお風呂に入って首まで浸かる、なんていうと、おっさんか！とツッコミが入りそうだけど、それが正しい入り方だと思う。身体を思いっきり温めて上がる。汗がダラダラ出る。それが良い。
今時、長時間入るために、ぬるいお湯に胸まで浸かる、なんていうのがもてはやされているけれど、汗もかかないし、かえって冷えるんじゃないか？と。 熱いお湯に浸かれば少々の鼻風邪も治る。身体を温める。これ、大事。 わかい子たちが花粉症に苦しんでいるけれど、彼らは聞けば、大抵お風呂に入らない。お風呂に入ろう！ 病気にならないからだづくりは免疫システムづくり。免疫システムを高めるには体温を上げることから！
0 コメント
白色ワセリンは結構重宝する。
警備の仕事をしていても、たまに怪我はする。転んだりもする。 そのな時慌てず騒がず水道水で洗って白色ワセリンを塗っておく。 くちびるが乾いても、白色ワセリンを塗っておく。 髪の毛のスタイリング材としても白色ワセリンは安全安心。 古くなって使用期限切れになっても、
昔の子どものおやつはいりこだったりしたものです。
いりこというのは、煮干しのことですが、いりこと煮干しは同じ意味です。 西日本ではいりこ、東日本では煮干しと呼ばれている、それだけ、です。 いりこには、体内に取り込みやすいヘム鉄があり、カルシウムだけでなく、鉄分の補給にも最適です。魚の全ての体を一度に食べられるので、完全栄養食です。いりこなら、食べ過ぎも気にすることなく、好きなだけ食べられます。 いりこ、食べましょう！ 急に暑くなってきましたね〜 そんな時には水筒必須。ミネラル水に、梅干しをひとつかふたつ入れて持っていきましょう！塩分が適度に水に溶けて、梅干しをおいしくいただけるので、一石二鳥です。 梅干しは、昔ながらの自然塩で漬けた紫蘇で真っ赤でしょっぱい梅干し。人工甘味料が入っていないもので。 梅干しにはクエン酸や自然塩があり、汗で補給したいミネラルがいっぱい。
梅干しには良い効果がいっぱいですね。 参考：熊平の梅
玄米が身体に良いのは誰もが認めることだと思いますが、それを外食で食べられるところはなかなかありません。
仙川のご飯Cafe空彩（そらいろ）は、玄米で美味しい定食をいただける都内随一の定食屋さんです。 玄米には、免疫ビタミンとも言われマクロファージを活性化させるLPS（Lipo Poly Saccharide リポポリサッカライド）が豊富に含まれます。 毎日の健康は玄米から！
ホタルイカには疲労回復・改善に効果が期待できる成分「タウリン」が豊富。
アニサキスのリスクがあるのでボイルして酢味噌で食べることも多い食材ですが、上井草の「南部屋」ではこの季節、生で食べることができます。 ホタルイカの旬の時期は3月～5月頃の春から初夏にかけてといわれています。 旬の時期に獲れるホタルイカは格別で、旨味が凝縮されており、柔らかく甘みもあるのが特徴です。 ホタルイカの主な産地は兵庫県と富山県。 さっぱりと美容に良いホタルイカをどうぞ。 
ホヤにはリン・鉄・亜鉛といったミネラルが豊富に含まれており、疲労回復や集中力を高める効果があるといわれるグリコーゲンは牡蠣の約2倍。
プラズマローゲンという成分も含まれており、この成分は東北大の研究によってアルツハイマー症の予防効果があるという発表もされています。（PEACH STOCK） ホヤ水まで残らず料理として提供してくれている上井草の「ちゃんこなべ南部屋」のホヤはおすすめです。 ホヤは特に美味しくなるのが5～8月頃に獲れるホヤということで、この季節、最高に大きくなって美味しい季節です。 「ちゃんこなべ南部屋」の大将によると、今年のホヤは、例年になくとても大きくて立派、なのだそうです。今年のホヤをどうぞ。 
なまこのエキスは、がん細胞を５分で死滅させるというから自然の恵みはありがたい。
ナマコの『フロンドシドA』が有効成分なのだが、95％の乳がん細胞、90%の黒色腫細胞、90%の肝臓がん細胞、88%の肺がん細胞を死滅されることが実験で確認されており、薬品ではないので副作用も無い。 抗がん剤は確かにがん細胞を死滅させることができるだろうけれど、正常細胞まで死滅させるんじゃ、何のための抗がん剤なのかさっぱりわからない。 なまこを食べて今日も元気！
たまたま入った居酒屋ゆうまるで、なまこが泳いでいるのを見た。なんとも面白い生き物。
羽田空港近く、大鳥居駅近の「居酒屋ゆうまる」で泳いでいたなまこ。
なまこをいつでも食べられるお店は、上井草の「ちゃんこなべ南部屋」。東北の、南部地方の料理を中心とした珍味がいつも用意された和気藹々、賑やかな居酒屋。朝の11時から深夜2時までぶっ通し営業で、定食も。
ヘルメットに傷が付いてきたのと、耳あてが無いのが不満で、ヘルメットを買い替えました。
マットブラックで落ち着いた高級感。耳あてが付いている安心感で気に入っています。
吉祥寺を走っていたら、同じヘルメットのバイクのお兄いさんと出会い、信号待ちの時、同じヘルメットですねとジェスチャーしたら、にっこり微笑み返してくれました。
出先で、通信環境が遮断された場合に、マップ検索ができなくなると困るので、オフラインでもマップ検索できるよう、オフラインマップをダウンロードしておくと便利。
WiFi環境で、ダウンロードします。 詳しくは https://www.kashi-mo.com/media/75410/ |
紹介グルメマップ新着BlogAuthorあいび〜  ・CNET Japan 読者ブログアワードにて読者投票賞受賞
https://japan.cnet.com/article/20363569/ ・オープンソースの日本唯一最大の開発者グループ、OSS Japanグループを運営 https:www.ossj.jp ・CMS Geeklogの日本開発ユーザーグループを運営 https://www.geeklog.jp ・幼児教育もじもじInput! Yahoo 夏休み特集サイトで掲載、雑誌等で掲載も。赤ちゃんに優しいわたしのオリジナル手書き文字です。 https://mojimoji.ivywe.co.jp ・Geeklog導入ガイド執筆 技術評論社から出版 ・このサイトはWeeblyを活用しました。Weeblyを活用したホームページづくりをお手伝いしています。ヘルプサイトもご提供中。 https://help-japanese.weebly.com Archives
3月 2025
Categories
All
|
RSS Feed
