暑くなりましたね〜 そんなときには水筒にお水と梅干し入れて

急に暑くなってきましたね〜
そんな時には水筒必須。ミネラル水に、梅干しをひとつかふたつ入れて持っていきましょう！塩分が適度に水に溶けて、梅干しをおいしくいただけるので、一石二鳥です。
​梅干しは、昔ながらの自然塩で漬けた紫蘇で真っ赤でしょっぱい梅干し。人工甘味料が入っていないもので。
梅干しにはクエン酸や自然塩があり、汗で補給したいミネラルがいっぱい。

• アルカリ性食品なので、老化予防
• 梅干しに含まれている「バニリン」で ダイエット効果
• 暑い夏でも食欲増進
• 抗酸化成分「3,4-DHBA」が、卵子の老化や変性の原因の酸化ストレスから保護、女性ホルモンの分泌を促進
• 「エポキシリオニレシノール」」は、インフルエンザウイルスなどを増やさないはたらき。感染予防も。
  
• 「オレアノール酸」が、糖質の消化吸収をおだやかに。食後の血糖値上昇を緩和
  
• クエン酸は、食中毒の原因となる菌が増えるのを抑える
  
• カルシウムの吸収を助ける
• 「梅リグナン」は、胃がんの原因となるヘリコバクター・ピロリ菌の運動を抑える
  
• 整腸作用。カテキン酸は静菌作用、便秘にも有効。

梅干しには良い効果がいっぱいですね。

参考：熊平の梅