熱いお風呂に入って首まで浸かる

熱いお風呂に入って首まで浸かる、なんていうと、おっさんか！とツッコミが入りそうだけど、それが正しい入り方だと思う。身体を思いっきり温めて上がる。汗がダラダラ出る。それが良い。

今時、長時間入るために、ぬるいお湯に胸まで浸かる、なんていうのがもてはやされているけれど、汗もかかないし、かえって冷えるんじゃないか？と。

熱いお湯に浸かれば少々の鼻風邪も治る。身体を温める。これ、大事。

わかい子たちが花粉症に苦しんでいるけれど、彼らは聞けば、大抵お風呂に入らない。お風呂に入ろう！
病気にならないからだづくりは免疫システムづくり。免疫システムを高めるには体温を上げることから！